Tratamiento de Exposición Prolongada para el Estrés Postraumático (TEPT)

¿Qué es?

Un tratamiento de Exposición Prolongada, desarrollado específicamente para el manejo de los síntomas de estrés postraumático, diseñado para ayudarte a enfrentar y procesar los recuerdos dolorosos de manera segura y gradual. Este tratamiento es altamente efectivo en reducir el malestar asociado a recuerdos traumáticos y en permitirte retomar una vida plena y satisfactoria.

Este es tu tratamiento si experimentas uno o varios de estos síntomas:

1. Recuerdos intrusivos del evento traumático, que aparecen de forma repentina y causan angustia intensa.
2. Evitación de situaciones, lugares o personas que te recuerdan al evento, afectando tu vida diaria.
3. Pesadillas recurrentes relacionadas con el trauma, que interrumpen tu sueño y descanso.
4. Hipervigilancia o estado de alerta constante, como si estuvieras siempre en peligro.
5. Dificultad para recordar detalles importantes del evento traumático.
6. Sentimientos intensos de culpa, vergüenza o incapacidad de disfrutar actividades que antes solían gustarte.
7. Distanciamiento emocional de tus seres queridos, o dificultades para confiar en otros.
8. Irritabilidad, explosiones de ira o conductas impulsivas que interfieren con tus relaciones.
9. Sensación de entumecimiento emocional, dificultad para experimentar emociones positivas o disfrutar momentos presentes.

¿Qué puedes esperar de la terapia?

Durante el tratamiento te guiaré y apoyaré en el desarrollo de habilidades y estrategias que te ayudarán a:
1. Procesar recuerdos traumáticos de forma segura: Mediante la exposición gradual a los recuerdos, aprenderás a reducir el impacto emocional que producen.
2. Reducir la evitación: Superar el miedo a situaciones y actividades que evitas, recuperando el control sobre tu vida cotidiana.
3. Manejo de la hipervigilancia y ansiedad: Técnicas para reducir la constante sensación de peligro y promover una mayor sensación de calma.
4. Reconstruir relaciones y fortalecer el apoyo social: Mejorar tus habilidades para reconectar con personas cercanas y construir relaciones de confianza.
5. Restablecer la confianza en tu entorno y en ti mismo/a: Estrategias para reforzar tu sensación de seguridad, tanto en situaciones externas como en tus propias habilidades para afrontar la vida.
6. Promover una visión positiva del futuro: Reconocer tus logros y visualizar una vida significativa, libre del dominio del trauma.
7. Prevenir recaídas y mantener el progreso: Desarrollar un plan a largo plazo para continuar con el manejo efectivo de los síntomas y prevenir que vuelvan a dominar tu vida.

Detalles del tratamiento

Duración: Aproximadamente 12-15 sesiones.
Frecuencia: 1 sesión semanal de 90 minutos.
Valor: $40 USD por sesión.
Métodos de pago: Transferencia bancaria o PayPal.

Si esta descripción resuena contigo y crees que el tratamiento de Exposición Prolongada puede ayudarte a encontrar alivio, ¡Da el primer paso!
Contáctate para agendar una entrevista inicial y empecemos juntas este proceso de recuperación.

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