Tratamiento de Terapia Cognitivo-Conductual para Trastornos de Ansiedad

¿Qué es?

Un tratamiento de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), basado en protocolos clínicos de eficacia comprobada para el tratamiento de diferentes tipos de trastornos de ansiedad. Cada trastorno puede presentar características particulares que requieren una intervención específica, desde la ansiedad generalizada hasta el trastorno obsesivo-compulsivo. A través de la TCC, nos enfocaremos en identificar patrones de pensamiento y comportamientos que generan malestar, con el objetivo de ayudarte a comprender, manejar y superar los síntomas de la ansiedad.

Este es tu tratamiento si experimentas uno o varios de estos síntomas:

1. Pensamientos constantes de preocupación que afectan tu día a día.
2. Miedos específicos o conductas de evitación que limitan tu vida diaria.
3. Síntomas físicos recurrentes como sudoración, tensión muscular o dificultad para respirar, sin una causa médica clara.
4. Realización de rituales o actos repetitivos para disminuir tu ansiedad.
5. Pensamientos intrusivos o imágenes mentales que te generan angustia y dificultan tu concentración.

¿Qué puedes esperar de la terapia?

Cada tratamiento se personaliza según el tipo de trastorno y la experiencia de cada persona. En general, el enfoque incluirá:
1. Identificación y modificación de pensamientos automáticos y ansiosos: Herramientas para desafiar los pensamientos que generan ansiedad.
2. Manejo gradual de las situaciones evitadas: Trabajaremos en conjunto para enfrentar, de forma gradual y controlada, las situaciones que te generan ansiedad.
3. Reducción gradual de la intensidad de los síntomas físicos de ansiedad: Técnicas para disminuir la intensidad de las reacciones físicas y recuperar la sensación de control.
4. Prevención de recaídas: Planes a largo plazo para consolidar el progreso y mantener una buena calidad de vida.

Detalles del tratamiento

Duración: Aproximadamente 12-15 sesiones.
Frecuencia: 1 sesión semanal de 50 minutos.
Valor: $40 USD por sesión.
Métodos de pago: Transferencia bancaria o PayPal.

Si reconoces algunos de estos síntomas en tu vida y estás lista para dar el siguiente paso, contáctame para agendar una entrevista inicial. A través de este proceso terapéutico, te acompañaré en la construcción de recursos que te permitan afrontar la ansiedad y mejorar tu bienestar.

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